博士科研与生活周规划台

编辑介绍

博士工作台分为今日、科研、生活和本周回顾四页。今日只保留三件重点和近期截止日期；科研页把论文、实验与项目材料拆成当前阶段和下一步动作；生活页记录运动、阅读和单词；回顾页汇总阻碍、完成项与下周重点，并支持本地数据导入导出。

AI 用途：WorkBuddy 生成博士工作台，按提示词管理今日任务、科研阶段、生活和周回顾。

使用方式：使用时无 AI

模型信息：不适用

原帖正文

之前刷到胡楚靓分享自己的AI工作台，我第一反应是：这不就是博士生需要的吗！

论文、实验、健身、阅读……每天看起来很忙，但信息散落在备忘录、日历和脑子里。最累的不是事情多，而是每天都要重新想一遍“我现在该做什么”。

于是我用WorkBuddy花了30分钟，搓了一个适合博士生的个人工作台。

我的工作台分成4页：

① 今日 只放今天最重要的3件事、近期截止日期和身体状态。任务不堆满，打开就知道下一步做什么。

② 科研 把主论文、综述、实验和项目材料分别拆成阶段，例如：数据核对→画图→Results→Discussion→检查→投稿。每个项目只显示“当前阶段”和“下一步动作”，比笼统写一句“改论文”更容易开始。

③ 生活 记录运动、阅读和背单词。科研之外的事情不是完成论文后的奖励，也是正常生活的一部分。

④ 本周回顾 看看本周完成了什么、卡在哪里，再确定下周最重要的3件事。

具体做法也很简单：

1. 打开WorkBuddy，选择代码开发模式
2. 把自己的需求一次说清楚
3. 先让它生成能用的基础版
4. 不满意的地方继续用自然语言修改
5. 最后导出HTML文件和数据备份

我使用的核心提示词： “请帮我制作一个适合博士生使用的个人工作台，中文界面，包含今日、科研、生活、本周回顾4个页面。今日页包含3项重点任务、近期截止日期和身体状态；科研页管理主论文、实验和项目材料，并显示阶段、进度、截止日期及下一步；生活页记录运动、阅读和背单词；回顾页记录本周完成、阻碍和下周重点。支持新增、编辑、删除、勾选任务、深浅色切换及JSON数据导入导出。数据保存在浏览器本地。整体采用燕麦色和低饱和绿色，简洁、温暖、适配电脑和手机。”

生成后不要急着重做，哪里不合适就直接说：“增加科研项目的阶段进度条。”等等…

手机使用还有关键一步：电脑上的localhost链接只能在当前电脑打开。需要让WorkBuddy把网页部署成公开的HTTPS静态网站，再用手机打开链接。

第一次换设备时，先在电脑点击“导出”保存JSON文件；传到手机后打开网页，点击“导入”，选择这个文件。iPhone可以在Safari中点“分享—添加到主屏幕”，之后就像打开App一样。

#博士日常 #Workbuddy #AI新手村 #AI工作台

来源与作者

• 原作者：tutu大王
• 发布平台：小红书
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开源信息

未开源。